Idag laddar P4 Uppland [1] inför kvällens springtur för världens barn och vi gömmer energi i bollar och proteinbars. Det finns dom som skulle säga att det här är mellis som smakar nyttigt, jag säger att tur är väl det, för det är nyttigt och snabbt som är meningen.
Energibollar
1 dl torkade aprikoser
1 dl sötmandel
0,5 dl havregryn
0,5 dl sojamjöl
0,5 banan
2 msk kokosolja
1 msk kakao
1 msk kallt, starkt kaffe
Rulla i: sesamfrö och/eller kokosflingor
Kör samtliga ingredienser i mixer till slät smet. Forma runda bollar och rulla i sesamfrö eller kokosflingor.
Ännu mer energi
Receptet på proteinbars med smak av kaffe och kanel [1]
7 kommentarer till ”Just nu i P4 Morgon Uppland”
#1 Kommentera Av Sara på Vardag.nu den 10 oktober 2013 @ 12:59
Smakar kanske nyttigt och ser nyttigt ut på ingrediensförteckningen, men ser ut som godis på bilderna! :)
#2 Kommentera Av anna den 10 oktober 2013 @ 15:22
Gott!
#3 Kommentera Av tina den 11 oktober 2013 @ 13:31
Sara: Tur! :-)
Anna: Japp!
#4 Kommentera Av Ansibecki den 13 oktober 2013 @ 19:27
Detta måste jag testa. Är ju inne i en träningsperiod nu och behöver lite kul ”återhämtningssnacks”. Annars blir det lätt onyttiga grejer i soffan framför tv:n efter ett pass och då uppnås kanske inte önskat resultat ;) Ha en fin vecka!
#5 Kommentera Av tina den 15 oktober 2013 @ 09:22
Ansibecki: Detsamma, kram!
#6 Kommentera Av rebecca den 6 november 2013 @ 00:03
mumsigt!! Ser jätte gott ut! rolig sida du har.
#7 Kommentera Av tina den 6 november 2013 @ 22:38
Rebecca: Tack!